MASAŽA ZA DJECU SPORTAŠE

 

Roditelji koji imaju djecu sportaše moraju znati da i djeca povremeno trebaju masiranje, istezanje i blagu kiropraktiku. Njihova tijela su fleksibilnija, lakše se regeneriraju i procesi oporavka kraće traju. Međutim, rast i razvoj koji intenzivno kreće u  12 godini ne mora biti ravnomjeran. Njihova muskulatura ne  prati rast kostiju zbog čega dolazi do raznih deformacija i ozljeda. Mišići leđa mogu biti prenapregnuti radi nepravilnog ili nedovoljnog istezanja poslije treninga. Svaki sport intenzivnije koristi određene mišiće, te su oni razvijeniji  zbog toga se tijelo deformira. 

Istezanje (stretching) je vrlo bitan kod djece, jer na taj način omogućuju tijelu normalan rast.

Blaga kiropraktika namješta zglobove i kralježnicu čime se izbjegavaju bolovi u leđima i uklještenja.

Masažom se izbaci mlječna kiselina iz mišića se mogu lakše kretati i ne stvaraju se grčevi.

Omjer masaže, istezanja  i kiropraktike ovisi o stanju tijela, sportu kojim se bavi i intezitetu treninga.

.